Découvrez ce qu'est le test Cooper, ce qu'il permet de calculer et quelles sont les distances à
Le cooper : Il s'agit de pratiquer une course à un rythme intense pendant 12' au cours desquelles il faut réaliser la meilleure performance possible en terme de distance. Le 3000m: C'est une variante du cooper. Cette fois ci, il faut parcourir un 3 000 m avec un temps moindre.
Cooper Test få dit kondital her Fitness, sundhed og træningsudstyr
Le test de Cooper est un test de terrain par opposition aux tests de laboratoire sur tapis de course. Il consiste à parcourir la plus grande distance possible sur terrain plat en 12 minutes. L'allure de déplacement est libre. La marche est autorisée. À la différence du test Léger il n'y a aucune contrainte de régularité ni de progressivité.
Test de Cooper (Vo2 Max) Tests Physiques Hexfit
The goal is to reach the highest level, at least level 5 (corresponding to 2500 m in the COOPER test) PLEASE NOTE: IT IS STRONGLY RECOMMENDED TO BE ABLE TO SWIM 25 M MINIMUM WITHOUT MATERIAL ASSISTANCE. PSYCHOTECHNICAL TESTS:. Armée de Terre; Ministère des Armées
How To Measure Your Fitness The Cooper Test
Le test de Cooper est une épreuve de terrain. Il s'agit d'effectuer la plus longue distance possible (durée de course 12 minutes). Grâce à cet exercice, vous obtenez votre VO2 max (le Volume Maximal d'Oxygène consommé par l'organisme durant un effort). Le test permet aussi de calculer sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie).
PRACTICA SALUD El test de Cooper
9.2 Cooper 1.5 Mile Run Test. The Cooper 2.4 km (1.5 mile) Run Test is a simple running test of aerobic fitness, requiring only a stopwatch and running track, an is an alternative to the Cooper VO2max Max Test. Formula: VO2max = (483 / time) + 3.5. Rating.